Hello je suis Benoit

Coach, formateur et entrepreneur, j’ai à coeur d’inspirer les gens à être plus Actif pour leur corps et plus Proactif dans leur vie.  Je crois qu’il est nécessaire d’investir en soi pour cultiver la meilleure version de soi-même et contribuer positivement au monde qui nous entoure. Mes domaines de prédilection sont l’activité physique et le développement personnel.

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Les derniers articles

Moins d’effort pour plus de résultats ?

Aujourd'hui je vais aborder le thème de l'ElectroMyoStimulation (EMS) n'est pas un chose nouvelle mais c'est une activité qui revient à la mode ces temps ci. On ne compte plus les nouveau studio d'entrainement d'EMS et des articles de magazines féminins qui en parle....

Découvrir son talent naturel !

On peut citer en exemple certaines célébrités dont tout n’est pas arrivés grâce à leur talent inné mais grâce à leur travail et à leur persévérance. Pour moi c’est très motivant de savoir qu’ils ont aussi eu des échecs et des difficultés avant d’arriver où ils sont.

Faut il arrêter les bonnes résolutions?

Si votre méthode actuelle de changement ne fonctionne pas (commencer avec de bonnes intentions et puis abandonner),vous devriez essayer une nouvelle méthode. Albert Einstein a dit  « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »

Autodiscipline et Amour Propre

Aujourd’hui je souhaiterais aborder le thème de l’autodiscipline et de l’amour propre. Deux termes qui peuvent paraître éloignés mais qui, vous allez voir, sont complémentaires pour nous permettre de faire les bons choix, de passer à l’action et de ne pas procrastiner. Je vais vous donner plusieurs exemples concrets qui j’espère vont vous parler.

Le problème avec la pensée positive

Se motiver grâce à la pensée positive Je ne vous cache pas que suis un grand fan de vidéos de motivation. Mon challenge de cette année et d'écouter tous les jours (ou presque) une vidéo de motivation en anglais. En général cela rentre dans ma routine matinale. Ça me...

Compassion avec son futur moi

Aujourd’hui je vous parle de PROCRASTINATION. Il y a beaucoup de ces méthodes pour se motiver, pour être inspirer, plus productif, plus créatif etc. qui fonctionnent. Mais aujourd’hui je vais vous parler de compassion avec votre futur moi.

Lancement chaîne Youtube

Un des support important du project Actif Proactif est la vidéo. Le moyen le plus impactant pour conseiller, motiver et inspirer. C’est pour cela que je lance une nouvelle chaine Youtube

Travaillez vos abdominaux profonds

 

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