🔥SUMMER BODY ?!

😡Je vois beaucoup de post d’influenceuses qui montrent leur corps parfait sur la plage. Est ce que le Summer Body est prêt? Mais prêt à quoi ?

🏖On passera un meilleur été si on voit ses tablettes de chocolat? Si on a une taille fine et des fesses super bombées?

⚠️Il FAUT SAVOIR plusieurs choses:

C’est une photo choisie sur 50 prises

L’angle de vue, le cambré et le ventre rentré mettent bien en valeur

Les photos sont très souvent retouchées

Les filles sont souvent retouchées. Grosse poitrine et de taux de graisse <10% est souvent révélateur

➡️Si c’est votre ‘Body Goal’ alors PRENEZ CONSCIENCE qu’il faut :

🔶Une alimentation hyper stricte toute l’année

🔶Des années de travail acharnées

🔶Une supplémentation qui n’est pas toujours très saine/légale

🔶Un sens aigu des sacrifices

😡Ce type de corps devient devenu une représentation banale du corps de la femme donc on se dit que ce genre de physique est à la portée de n’importe qui. La COMPARAISON peut être très dure ..mais êtes vous prêt à faire tous ces sacrifices pour un 6 pack?

😀Alors je vous propose un AUTRE PARADIGME:

⚠️Etre bien dans son corps pour pouvoir BOUGER, faire du SPORT en vacances, s’AMUSER sur la plage avec les ENFANTS, faire une randonnée sans se SENTIR LIMITÉ. Bien sûr ce n’est pas une ode à l’exacte opposé. J’essaie d’inspirer les gens à considérer leur corps comme une CATHÉDRALE donc d’en faire le plus attention possible en mangeant sainement et en étant le plus actif possible. On s’en fiche des quelques kilos que l’on a en trop mais on se transforme pas en cliché de sédentaire qui prend du poids car il ne prend pas soin de lui ! 😡

🙏L’été se prépare toute l’année en étant actif, en préparant son corps à pouvoir se mouvoir et bouger sans être limité: Mangez sainement, Bougez sainement, repoussez vos limites, jouez et profitez de l’ÉTÉ A FOND !

Travaillez vos abdominaux profonds

 

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